현재 체중의 5%만 증가해도 혈압이 올라간다는 연구결과가 발표됐다.

미국 메이요 클리닉 연구팀은 정상체중을 가진 18~48세 성인 16명을 대상으로 8주간 연구한 결과 이같이 밝혔다.

연구팀은 연구 대상자의 혈압을 재고 8주 동안 매일 아이스크림, 초콜릿 바, 에너지 드링크 등을 선택하도록 했다.

연구 대상자는 평소보다 400~1,200kcal 더 섭취했고 체중의 약 5% 정도가 증가한 상황에서 혈압을 측정했다.

연구 결과, 8주 동안 체중을 유지해온 사람보다 체중이 늘어난 사람의 최고 혈압이 높게 나타났다. 체중이 증가한 사람은 최고 혈압인 수축기 혈압이 평균 114mmhg에서 118mmhg로 상승했다.

특히, 복부에 살이 붙은 사람은 혈압이 가장 많이 증가했다. 하지만 콜레스테롤이나 인슐린, 혈당 수치에는 변화가 없었다.

이에 대해 연구팀은 복부 내장 지방의 증가와 혈압이 상승하는 것이 연관 있다며, 건강한 사람이라도 배 주변에 살이 찌면 혈압이 증가할 가능성이 크다고 설명했다.

나이마 코바신 박사는 “많은 사람들이 과체중이나 비만이 건강에 미치는 영향에 대해서는 잘 알고 있지만 정상 체중인 사람이 갑자기 원래 체중의 5%만 증가해도 건강에 안 좋은 영향을 미친다는 것은 모르고 있다. 명절이나 휴가 때 체중이 보통 2~3kg 증가하는 게 보통이라 이번 연구결과가 중요한 의미를 가진다”고 전했다.

이 연구결과는 ‘미국심장학회(aha) 고혈압 연구 학술회의’에서 발표됐고 메디컬뉴스투데이가 보도했다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)